Mengapa Menjaga Kesadaran Bermanfaat Bagi Trader

Perkembangan baru dalam ilmu psikologi yang dapat diaplikasikan pada  psikologi trading adalah Menjaga Kesadaran sebagai  teknik ampuh  untuk membantu trader dalam merubah kebiasaan. Konsep Menjaga Kesadaran berasal dari Yoga Timur dan tradisi Budha. Para praktisi kedua tradisi tersebut telah mempelajari pikiran dan cara kerjanya selama ribuan tahun.

Menjaga Kesadaran dan menggunakan pikiran sadar sekarang sedang mengubah pandangan terhadap psikogi di dunia Barat. Beragam penelitian telah mendukung penerapan menjaga kesadaran dalam tujuan yang lebih luas.Beberapa di antaranya; meningkatkan focus dan konsentrasi, mengurangi stress, membantu individu mengatasi  gangguan psikologis, dan melecut kinerja berbasis aktivitas seperti olah raga dan trading.

Seorang trader mesti mengembangkan keterampilan  “menjaga kesadaran” sebagai cara untuk meningkatkan kinerja trading dan mengurangi tekanan.  Belajar kemampuan “menjaga kesadaran” dapat bermanfaat bagi seorang trader setidaknya dalam tiga cara yang signifikan:

1.Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Melejitkan kemampuan “menjaga kesadaran” bisa membantu trader meningkatkan focus dan konsentrasi. Seperti pemain tenis yang sering melaporkan ‘melihat bola lebih baik’ ketika kesadaran terjaga, seorang trader yang  menerapkan kesadaran terjaga mungkin mulai ‘melihat pasar yang lebih baik’,  berbarengan dengan petunjuk arah pergerakannya. Dalam hal ini, praktek  menjaga kesadaran lebih seperti seorang atlet disebut ‘berada pada zona sadar’. Menjaga kesadaran  bisa mendorong level yang lebih tinggi atas konsentrasi, serta  dapat meningkatkan kemampuan untuk menjadi menyatu dengan pasar.

2. Tetap Berada Pada Saat Ini

Satu tantangan besar bagi banyak trader adalah menjaga  pikiran mereka untuk tetap berada pada momen saat ini daripada mengenang  peristiwa masa lalu atau memproyeksikan apa yang mereka percayai pada masa depan. Misalnya, seorang trader  mungkin gagal masuk posisi karena dicengkeram oleh pikiran rugi sebelumnya.  Daripada beresiko rugi lagi, trader menghindari untuk masuk posisi lagi, kendati sudah direncanakan.

Seorang trader yang terfokus pada masa depan atau masa lalu ketimbang saat ini, kemungkinan  akan kehilangan petunjuk penting yang terjadi di pasar, termasuk  sinyal perubahan arah. Menjaga kesadaran adalah manfaat besar bagi trader, sebab dapat membantunya tidak hanya bertahan pada momen saat ini, tetapi juga meningkatkan kemampuan untuk memperhatikan kapan ia menyatu atau menjauh dari fokus saat ini terhadap pasar.

3. Menepikan Kecamuk Pikiran dan Emosi

Mungkin manfaat terbesar dari  keterjagaan kesadaran adalah bisa mendongkrak kemampuan trader saat memasuki posisi di pasar forex ketimbang  trading berdasarkan emosi semata.Bagi  kebanyakan trader, trading adalah tekanan. Ketika seorang trader tertekan, hasrat untuk keluar dari tekanan menjadi kian membuncah, sehingga kehilangan konsentrasi saat bertransaksi.

Perubahan perhatian trader  pada pasar menuju kondisi diri sendiri yang penuh kecamuk tekanan perasaan dan pikiran, berimplikasi pada lenyapnya kemampuan untuk mengelola transaksi dan pada akhirnya didera kerugian.

Menjaga kesadaran dapat membantu trader belajar bagaimana keluar dari kecamuk perasaan dan pikiran serta beralih pada atensi apa yang paling penting bagi trading. Para ahli psikolog menyebutnya sebagai kemampuan defuse

Menjaga kesadaran menjadi bagian penting dari psikologi trading sebab kesadaran menolong kita melihat kondisi internal (termasuk apa yang dikatakan oleh pikiran dan perasaan kita) dari banyak pandangan di luar (diri kita). Para peneliti mempelajari bahwa  semakin kita bergelut dengan pikiran dan perasaan, kita akan kian terjerat oleh keduanya.

Para atlet top, seperti contoh; kerap dijerat oleh pikiran dan perasaan sulit selama kompetisi. Mereka belajar, bagaimana menjaga fokus dan permainan daripada terjerat oleh keadaan internal. Melalui  keterampilan menjaga kesadaran, kita mulai melihat pikiran dan perasaan merespon peristiwa yang berlalu dan tidak segera memberi respon seketika. Dengan cara tersebut, menjaga kesadaran adalah kemampuan mental yang akan membantu seorang trader untuk tetap fokus saat trading.

Menjaga kesadaran adalah  keterampilan berharga untuk dikembangkan. Selain manfaat spesifik yang relevan dengan trading, telah diuraikan di sini, penelitian menunjukkan bahwa  menjaga kesadaran juga bisa meningkatkan relaksasi, mengurami stress, mendongkrak fungsi kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit dan menyalakan mood. Menjaga kesadaran membantu trader untuk tetap fokus pada tujuan dan apa yang paling penting bagi mereka dalam trading dan kehidupan.